Fit für den Bürojob – So steigern Sie Ihre Leistungsfähigkeit
Bekanntermaßen bringt jeder Job seine Vor- und Nachteile mit sich. Eine Tätigkeit im Büro bedeutet für viele Menschen ein Risiko für die …
Job zählt als größter Stressfaktor
Dass beruflicher Stress inzwischen als Hauptursache für den rasanten Anstieg psychosomatischer Erkrankungen angesehen wird, dürfte für viele LeserInnen nichts Neues sein. Welche …
Workaholic – Die Arbeitssucht
Als Workaholics werden die Menschen bezeichnet, die unter einer Arbeitssucht leiden. Bei einem Workaholic rücken soziale Kontakte und die Familie, ähnlich wie …
Mentalcoaching für die persönliche Entwicklung
Wenn man überlegt, dass unser Alltag von Stressfaktoren wie Termindruck und Leistungsdruck, ständiger kommunikativer Erreichbarkeit und zusätzlich privaten Verpflichtungen bestimmt wird, ist …
Raus aus dem Büro – Freizeitgestaltung
Der Büroalltag ist relativ eintönig und belastet den ganzen Körper. Wenig frische Luft und viel Arbeit am Computer, fördern das Wohlbefinden nicht …
Nur 1 Stunde in der Woche für die Gesundheit
Immer mehr spannt der Job uns ein und es wird zunehmend schwieriger Zeit und Motivation zu finden, Sport zu treiben. Die Arbeitszeiten …
Fit im Beruf und Studium halten
Sich selber Fit und gesund zu halten im Alltag ist manchmal gar nicht so leicht. Ein langer, anstrengender Arbeitstag oder Prüfungsstress und …